خوراک چرخ کرده بوقلمون با لوبیا

مواد مورد نیاز برای 6-8 نفر

900 گرم

  • روغن زیتون یا کنجد

به میزان دلخواه

  • پیاز (خردشده)

2 عدد

  • سیر (ریز خردشده)

2 حبه

  • فلفل دلمه‌ای سبز (خردشده)

1 عدد

  • فلفل دلمه‌ای قرمز (خردشده)

1 عدد

  • زیره (آسیاب‌شده)

2 قاشق غذاخوری

  • آویشن

1 قاشق غذاخوری

  • زردچوبه

1 قاشق غذاخوری

  • پودر چیلی

به میزان دلخواه

  • زنجبیل

½ قاشق غذاخوری

  • برگ بو

2 عدد

  • گوجه‌فرنگی (خردشده)

5-6 عدد

  • لوبیا چیتی (پخته‌شده)

420 گرم

  • لوبیا قرمز (پخته‌شده)

420 گرم

  • نمک

به میزان دلخواه

  • فلفل سیاه

به میزان دلخواه

روش پخت

  • در یک ماهیتابه بزرگ روغن بریزید و بگذارید گرم شود.
  • پیاز را به آن اضافه کنید و تفت دهید.
  • فلفل دلمه ای سبز و قرمز و سیر را به آن اضافه کنید و به مدت 2 تا 3 دقیقه تفت دهید.
  • چرخ‌کرده بوقلمون را به آن اضافه کنید و به مدت 3 تا 4 دقیقه تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند. هر از گاهی هم بزنید و گلوله‌های ایجاده شده را با قاشق از هم بازکنید.
  • زردچوبه، زیره، آویشن، پودر چیلی و زنجبیل را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید.
  • گوجه‌فرنگی، نصف پیمانه آب و برگ بو را به آن اضافه کنید و بگذارید به جوش آید. بعد حرارت را کم کنید و بگذارید به مدت 45 دقیقه به آرامی بپزد.
  • لوبیاها را به آن اضافه کنید و بگذارید 45دقیقه دیگر بپزد تا وقتی که سس غلیظ شود.
  • نمک و فلفل غذا را اندازه کنید.
  • می‌توانید همراه با برنج، پاستا یا پوره سیب‌زمینی میل نمایید.
Go to top