خوراک گوشت بوقلمون با لوبیاسبز

مواد مورد نیاز برای 4 نفر

450 گرم

  • روغن کنجد

1 قاشق غذاخوری

  • عسل

3 قاشق غذاخوری

  • سس سویا

3 قاشق غذاخوری

  • سیر (خردشده)

2 حبه

  • زنجبیل تازه (رنده‌شده)

2 قاشق چایخوری

  • لوبیا سبز (نصف‌شده و پخته‌شده)

250 گرم

روش پخت  

  • روغن را درون ماهیتابه بریزید و بگذارید گرم شود.
  • گوشت بوقلمون را درون ماهیتابه بریزید و به مدت 4-5دقیقه تفت دهید تا پخته شده و رنگ آن طلایی شود. سپس از ماهیتابه درآورید و گرم نگهدارید.
  • عسل و سس سویا را درون ماهیتابه بریزید و روی حرارت متوسط هم بزنید. بگذارید به مدت 2دقیقه به آرامی بجوشد.
  • دوباره گوشت بوقلمون را درون ماهیتابه بریزید و با سس به خوبی مخلوط کنید به صورتی که سس سطح روی گوشت را بپوشاند. حرارت را کم کنید و هم بزنید. در صورتی که این مخلوط کم‌آب به نظر می‌آید، کمی آب داغ به آن اضافه کنید.
  • لوبیا سبز پخته‌شده را به آن اضافه کنید و هم بزنید.
  • میتوانید همراه با برنج میل نمایید.

 

Go to top